ブログを読んで下さるみなさま、いつもありがとうございます。六本松地区で開業していますまつばら心療内科の松原慎と申します。

　およそ怒りというものは、自分が正しいと考え、相手が間違っていると考えている時に発生するような気がします。
　根拠となる規約や法律などがある時は、確かに正解があることもあるかもしれません。

　ところが、社会というのはそう簡単に参りませんで、正しいとは分かっているけれどもそこをケアする資金や労力が避けないとか、人員配置が難しいとか、分かっているけどすぐに出来ないとか、色んな事情があることがあります。
　また、間違っている人ほど私的に感情的に反応し、感情攻撃を仕返ししてくることがあります。

　この手の輩に真剣に向き合うのは少々労力も無駄になるという面があります。逆走老人の法則でも申し上げたように、こういう場合は衝突しそうなら、自分が正しい時ほど一端避けるのも手です。正面衝突して自分も大けがしては仕方ありませんから。
　一端身を安全にしておいて、しっかり修正することも出来るわけです。

　人は自分が正しいと思っている時に、どうも道を譲るのが負けたような気がして意地を張ってしまうようです。しかし、正しい時ほど道を避けてみては、というのが最近、みなさまに申し上げている助言の一つとなっています。

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　日本人はとても責任感が強いように思いますが、鬱に陥りやすい方は、特に過剰なほど責任感をお持ちです。

　ウチの会社は、ここが違うとか、嘘を報告する上司がいるとか、正しい報告を受け止めてくれないとか、業務改善の意見具申を聞き入れないとか、色んな訴えがあります。一つ一つ大切に伺っていますし、ごもっともとも思います。
　腹立たしいのは理解出来ますが、義憤を感じた所で、上司に聞き入れる気がない、とか、聞き入れる能力がないとか、そうしようとしてもシステムが硬直化していて動かないとか、会社の方針がそもそも社員をすりつぶす方向性とかで、義憤や意見具申がほぼ通らないなんてことも良くあります。

　そこで、少し立ち止まって頂きたいのは、身を挺し、心身を削ってまでも、会社改革をする必要があるのか、ということです。聞かれていないのに意見を上申してもうるさいと思われるのが関の山で、聞き入れる能力のない上司を上司に据えてしまったのも会社の責任です。
　あなた様の会社でないのであれば、そこまで力を入れる価値が、時間的にも金銭的にも果たしてあるのだろうか、という疑問に行き着きます。
　私の会社じゃないんだし、去っても良いかな、と思えた時、背負っていたものがふと軽くなることもあります。

　組織への義憤や怒りで一杯の時、社長じゃないんだし、とお考え頂いてはいかがでしょう。ふと気が楽になることもあるかもしれません。

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　先週末は、九州大学にて研修会を主催して参りました。
　有明メンタルクリニックの中島央先生をお招きして、裏トランス療法の研修会でした。

　中島先生は精神科医でもあり臨床心理士もお持ちです。
　エリクソンの研究や催眠については第一人者ですが、診断基準の変遷とその移り変わりの理由、有効な薬物療法の薬効や繰りの実態、実験から始まる基礎心理学の要諦、偉い先生の学位論文がどのようなものかなど、いつ勉強しているんだって言うくらい何を聞いてもすらすらと出て来る非常に優秀な先生です。

　患者さんを治すことに関しても非常に進歩的な取り組みをされており、ワークショップはいつも大人気です。

　今回も非常に大きな収穫を得たので、またみなさまに還元出来ますよう務めて参ります。

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　開業時に、友人からセダムやクラッスラ、ルビーネックレスといった多肉植物を頂いていたのですが、一緒に育てているとしなびて行ってしまいました。詳しい友人がいたので、それぞれに分けて水を遣ってみた所、お裾分けするくらいになりました。育てる喜びもあり、ウンベラータの枝を切って挿し木にしています。これも好評で最近、多くの方にお持ち帰り頂いています。昨年お持ち帰り頂いた方からは、3～40センチくらいまで大きくなっていると伺いました。驚きです。
　最近は、子宝草、モンステラも増えています。
　モンステラなどはまだお分け出来ないのですが、色んな種類のものをご提供出来るのでご興味のある方は窓口にお申し付け頂ければと思います。

　治療にて抑うつ状態やトラウマ状態が改善してこられた方は、育てることに興味を持たれるようで、回復期の方からのお求めが多いように思います。
　そろそろ手狭になって来たので枯れかけや格好の悪いのは少し間引きしないといけません。
　一頃よりもベランダが殺人的な暑さではなくなったので、暇を見つけてやろうと思うのですが、9月に入ってから新患のお問い合わせを毎日のように頂いており、庭の手入れに手が回らないのが実情です。

　植物を愛でる癒やしにご興味のある方、ご自宅にお一ついかがでしょう。

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　開業時に頂いた蘭が咲きました。おそらくデンドロビウムでないかと思うのですが･･･。
　他の株はクリニックの奥でひっそりしているのですが、自宅の南側の陽当たりが良いからか、この子は花芽が出て来ました。
　去年は咲かなかったので2年越しですね。
　やっぱり本体の下部が太くなって、しっかり日に当たっているのがよいようです。

　日々忙しい毎日ですが、花に癒やされて、またみなさまに貢献出来るよう努めて参ります。

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　私もお酒はたしなむのですが、ストレスと睡眠という観点からは良いことばかりではありません。
　睡眠のステージは簡単に4つに分けられます。他にレム睡眠もあります。
　飲酒をすると睡眠の1段階目には入りやすいのですが、3，4段階には入らなくなります。
　この3，4段階で脳が嫌な思いなどを処理してくれると言われています。

　ですので、毎晩飲酒してしまう人などは嫌なことの処理を先延ばしにして、言うなれば嫌なこと貯金の名人になってしまうわけです。ストレス解消で飲むぞ！という方もありますし、楽しい友人と騒げばそれはそれでストレス解消になるのかもしれませんが、脳の処理としてはいかがなものかと言うことになります。

　お酒を飲んでしまって、知らず知らずに嫌なこと貯金をされていないでしょうか。

　思い当たる方は少し休肝日を設けて頂いてはいかがでしょう。

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　昨夜はアンタレス蝕があったようです。

　日蝕月蝕のみならず、星を月が隠す蝕などもあり、昨日は蠍座の一等星アンタレスが月に隠れるという蝕があったようです。天空の星と、人生や運命が直ちに連動しているとは、流石に思わないのですが、どんな巡り会いも一期一会なんだろうなとは思っています。

　9月になって急に新患のご相談・ご受診が増えています。
　大学などは後期の開始を控えてということもあるようですし、前後期制の会社も丁度前後期の端境期にあります。

　節目節目で体調を崩さぬよう、心して参りたいと思いますし、ご不調の方には支えになれたらと思っています。

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　歳は大先輩ですが、もはや親友と言っても良い、西健太郎先生にお越し頂きました。
　済生会での講演の際に初めてお会いしたと思うのですが、非常によく勉強される先生です。
　臨床催眠学会でも理事、次回大会の準備委員もされています。

　他にも、家族療法学会やブリーフサイコセラピー学会の会員、NLPも学び、催眠の師匠の合宿にも参加、神田橋先生の陪席も多数。催眠だけでなく動作法も学んでいたり、リフレクティングの勉強をしていたり、先生は本当に外科医なのですかと伺いたくなるほど熱心に勉強されています。
　
　そんな西先生に当院にお越し頂きました。

　エネルギーを頂いて、また頑張ります。

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　実は、家族療法学会も出来ます。
　駆け出しの頃から、当時九大心療内科技官であった、東豊先生（現・龍谷大学教授）に憧れて、東先生のワークショップを追いかけ回していた頃がありました。
　ある時なんかは、東京カウンセリングセンターの翌週大分のWSにも伺いました。

　講師の先生からは、お前が座ってたら、同じネタでしゃべれないだろう、と冗談交じりにお叱りを受けたこともあります。

　久しぶりに家族療法のトレーニングもしてみようと思って、初めて中村伸一先生の研修に出ました。

　先生の温かいご指導方法を学び、また、エナクトメントにチャレンジするなど意欲的に参加出来て、満足度が高かったです。
　行ってみて良かったと思いました。
　またその学びをみなさまに還元出来るよう務めて参ります。

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　先日、熊本市で行われたオカリナのフェスティバル、くまもとオカリナッセに参加して参りました。
　ピアニストには嶋田ヒロさんをお願いし、ブエノスアイレスの冬でエントリーしてきました。

　ゲスト演奏は、大沢聡師匠の同門の姉弟子、柿内美緒さんでした。
　クラシックで鍛えた確かな音楽性と技術で、素晴らしい演奏を聴かせて頂きました。プーランクのフルートソナタをオカリナで吹くとか、また、トリプルオカリナのための委嘱作品を披露するなど、柿内プロならではのプログラムを楽しむことが出来ました。
　
　良い影響を受けたと思うので、自分自身も精進して参りたいと決意を新たにいたしました。