328．肩こりと不眠

2021.12.29

328．肩こりと不眠

　ブログを読んで下さるみなさま、いつもありがとうございます。六本松地区で開業していますまつばら心療内科の松原慎と申します。素敵なスタッフが加わり、元気に営業しております。

　夜中に色々考えてしまって眠れない、という方から沢山ご相談を頂きます。ほとんどの方が肩がこっていることが多い印象です。

　肩が凝っていると神田橋先生風に言えば、脳の邪気が肩でブロックされて、地面にアースされず、また頭に戻ってきますから、それでぐるぐるぐるぐる考え込むようです。肩こりはエチゾラムや葛根湯より物理的に動かした方が圧倒的に有効なので、動作法の肩上げを推奨したり、ヒゲダンスをオススメしたりしています。

　不眠でお悩みの方は一度、ご自身の肩こりの程度もチェックして頂ければと思います。当院では、心理スタッフによる動作法や筋弛緩法の提供も可能です。お問い合わせ頂ければと思います。