309．散歩

2021.12.10

309．散歩

　ブログを読んで下さるみなさま、いつもありがとうございます。六本松地区で開業していますまつばら心療内科の松原慎と申します。素敵なスタッフが加わり、元気に営業しております。

　開業してからとみに運動不足を感じています。久しぶりに腕立て伏せしたら、20回するにも息切れしてしまいました。春まで週に1度フットサルをしていたのに。

　昼休みがたっぷりある時は、大濠高校を回ってきたり、樋井川を渡ってみたり、地域を散策してみようと、少し歩くことにしました。
　かわいらしいコーヒーショップや、地域の八百屋さん、珍しいお酒を置いている酒屋さん、中華料理店、など、歩いてみてわかる地域性もありました。

　地域に溶け込めるように、ということと運動を兼ねて、時折散歩に出ることにしています。

　みなさんは、健康維持の運動をどのようなものにされていますか。