1383．自身を許す

2026.04.13

　ブログを読んで下さるみなさま、いつもありがとうございます。六本松地区で開業しております、まつばら心療内科の松原慎と申します。

　夫を許せない、妻を許せない、子供を許せない。
　
アンガーマネジメントではありませんが、そのようなご相談をよくいただきます。

そんな時、自分以外の誰かを許せない方は、多くの場合、ご自身の存在を許せていないことはないでしょうか。
　私は、
九大心療内科で修行した際、このような病態仮説をもとに診察するよう指導を受けてきました。

誰かを許せないとおっしゃる方は、親から自分を許されていないと感じていたり、その影響もあり、ご自身を否定的に捉えがちなことがあるようです。軽催眠における再養育療法などを用いることもありますし、言語面接でアプローチすることもあります。

自分の存在を少しでも許せるようになった時、周りの方への優しさが増えるかもしれません。

　お
一人でお悩みの方、ご相談いただければと思います。