894．ぼーっとする効能

2023.07.26

　ブログを読んで下さるみなさま、いつもありがとうございます。六本松地区で開業していますまつばら心療内科の松原慎と申します。

　将棋界では飛ぶ鳥を落とす勢いで、藤井聡太竜王名人が8冠も視野に入れながら、現在王位戦の防衛戦を戦っています。

　少し前の世代だと7冠全冠制覇を成し遂げたのは羽生善治九段（十九世名人有資格者、永世七冠）が今なお第一線で活躍中です。
　平成の天才、羽生九段は、試合のない日などは積極的にぼーっとするようにすると述べています。

　最近ではこのぼーっとするのは時間の無駄でも内容で、脳科学的にはデフォルトモードネットワークと言って、脳が馴化していって色んな作業に慣れたりする時間に使われているかもしれないとも言われています。

　いつもせかせかしている方がおられましたら、たまには敢えてぼーっとする時間を捻出してみられてはいかがでしょう。感情や、考えが落ち着いてくるかもしれません。