846．趣味の時間

2023.06.08

　ブログを読んで下さるみなさま、いつもありがとうございます。六本松地区で開業していますまつばら心療内科の松原慎と申します。

　みなさんは、何か趣味をお持ちでしょうか。
　
　うつ病や適応障害になった方の問診をする時、趣味ごとを出来ているか、と言う質問をすることがあります。その意図は、余暇を楽しむ余裕があるのか（失われているのか）、その時間を作れているか、ということ等があります。

　多くの方が、好きなことをする時間がない、精神的な余裕もない、と回答されることが多いと思います。

　それらの趣味に該当するのは、音楽、ダンス、インドア、アウトドア、ボードゲーム、スポーツ、料理や裁縫と色んなものがあります。

　私の場合、オカリナを手に取ったことで、大沢聡氏、弓場さつき氏を始めとした素晴らしい人々と知り合うことが出来ましたし、音楽をより深く理解出来るようになったことによっても人生が豊かになった気がします。

　趣味に没頭する時間がないとか、楽しみから距離が開いてきている、と感じた時は少し危険な兆候かもしれません。ゆっくり休むとか、楽しみにも時間を割くなど、工夫が必要でしょうし、それが出来ない場合は、休養を取ったり、受診をすることも必要になるかしれません。