256．声門の力

2021.10.20

256．声門の力

　ブログを読んで下さるみなさま、いつもありがとうございます。六本松地区で開業していますまつばら心療内科の松原慎と申します。 素敵なスタッフに囲まれて、日々、元気に営業しております。
　昨日食いしばりについて書きましたが、踏ん張る時にもう1つ大事な所は声門です。
　排便や出産などでいきむ時、声門が閉まらないとお腹に力が入れられません。声門は声を出す時だけでなく、力を発揮したり、排便などの生活動作の中にも役に立っています。
　先日のテレビでのーのー発声法というのを有名な先生が紹介していましたが、声を出したり、声を出す時の声門周りの筋肉を鍛えておくのも、大事なことなのだそうです。
　良い声を出したり、声を出す時の筋肉を鍛えたり、そういうことを普段から意識することは大切かもしれません。