1353．復職前はカフェはいかが

2026.02.05

　ブログを読んで下さるみなさま、いつもありがとうございます。六本松地区で開業していますまつばら心療内科の松原慎と申します。

　福岡の市内ですと、少し行けばこじゃれたカフェなどが複数ある地区は多いでしょう。ファストフードチェーンなども朝からモーニングを出している所も散見されます。

　鬱のスコアが下がってきて、来月か再来月には復職しても良さそう、という方には最後の1～2ヶ月の仕上げはカフェへ「出勤」してもらうことがあります。
　朝起きて、外出の出で立ちに着替え、カフェまで歩き、混んでなければ午前中端っこの方で漫画でも読んでもらいます。ベッドでゴロゴロしていると背筋力などが育ちません。
　読み物は漫画やユーチューブでも良いので、一旦体を縦にして、だらだらしないで人の見ている所で背筋を伸ばして午前中お過ごし頂く。当院ではリワークプログラムと言うよりはそういった生活指導をご提案させて頂いております。

　データは取っていないのですがこの方式で殆どの方が上手く復職できています。
　もちろんリワークプログラムなどを組んで下さる施設などもあるのでそういうものが気軽に利用できる場合は利用されるとより良いと思いますが、カフェに行って自分で律していくのも一つの復職訓練とも言えます。

　調子が上がってきたら朝からカフェに行ってみて頂いてはいかがでしょう。