1285．習慣化

2024.08.16

　ブログを読んで下さるみなさま、いつもありがとうございます。六本松地区で開業していますまつばら心療内科の松原慎と申します。

　今年に入ってフランス語をしていますが、長続きさせるために、みんちゃれやstudy plusといったアプリケーションを活用しています。これによるとスペイン語の学習が連続150日だったそうです。スペイン語の学習はあまり真面目にやっていなくて、とりあえず7:15になったらラジオで聞く、それ以外にももう15分聞く、と言うだけなのですが、出来ない時は単語などを復習して少しでも触れるようにしました。冬の検定で4級が取れるかは勉強量的にも実力的にも怪しい訳なのですが、我ながらだらだらやっている割には連続150日というのはそれなりのことかと思います。1日30分だったとして、75時間は触れていますから。

　師の急逝後、寝る前は語学タイムにしていますが、これも案外続いていて、楽しめています。

　無駄にゲームや動画で過ごすよりは、少しずつでも賢くなれるわけで、悪くない習慣ではないかと思っています。

　ちょっとした心がけで、習慣化というものは出来るものです。

　みなさんは時間の有効活用のために工夫していらっしゃる習慣化はありますか？