140．反省しても後悔しない

2021.06.27

 

140．反省しても後悔しない

　ブログを読んで下さるみなさま、いつもありがとうございます。
　1日より六本松地区で開業しましたまつばら心療内科の松原慎と申します。
　素敵なスタッフに囲まれて、日々、元気に営業しております。

　お若い方ですと、半ば当たり前かもしれませんが、ご自分の知識や経験・技術に自信がない、というご相談を沢山頂きます。経験が少ない内はやむを得ない話でもあります。

　うつなどの治療で重要になるのは、反省と後悔を一緒にやってしまう場合です。

　反省点を反省するのは重要なことです。
　しかし、その目的を忘れがちです。

　反省するのは、次回や未来に活かすため、です。
　後悔して自分を追い込む、落ち込ませるためではありません。

　どんな素晴らしい結果でも、どんなに悔やまれる結果でも、済んでしまったものは仕方がありません。

　長々と悔やむのは鬱っぽくなる上、元気も削がれ、良いことありません。
　反省点は論理的に反省し、解決策と一緒に考えます。でも、気持ちの面では、「切り替え、切り替え」と自分に声を掛け、落ち込みを続けずに、切り替えていきます。

　反省しても、後悔しない。そして、次の仕事に集中する。どのトッププロもそうやっています。

　みなさまも取り入れて頂いては、いかがでしょうか。