4．一日の終わりに自分をねぎらおう

　六本松に2021年6月1日から心療内科のクリニックを開設させて頂きます、松原慎と申します。
　地域医療への貢献を志して開業を志向したのは良かったのですが、開業の企画を始めてからは、知らないことの連続でした。支援者の方にお会いしたり、銀行と交渉したり･･･。
　半沢直樹のような毎日をリアルで過ごすことになったわけですが、忙しい日々を心身共に健康に乗り切るために一つ決めていたことがありました。
　それは、一日の終わりに、自分をねぎらい、いたわって寝る。ということです。
　完璧な人間ではないので、失敗もしますし、判断を誤ったりもします。
　が、とりあえず、生きて、夕食を摂り、お風呂に入って、温かい布団で休めること。
　それは大切なことではないでしょうか。
　どんな一日であったとしても、自分、今日よく頑張った、よしよし、と言いながら眠りにつくようにしていました。実際には努力が足りなかったり、誤った時もあったとしても、無事に一日を終えることが出来たらもうそれで良い、ということです。足りないところは、よく寝て翌朝考えることにして、達成率がどんなに低くても、自分を労ってよしよしと言いながら寝入る。
　効果があったのではないかと思っています。
　皆様もお試し頂いてはいかがでしょう。

3．四季を感じる1　蝋梅から梅

　六本松に2021年6月1日から心療内科のクリニックを開設させて頂きます、松原慎と申します。
　現代社会は、デジタル化し、色んなことが厳密になってきました。 　正確に行われることは望ましい一方、締め切りなどに追われることが増えていませんか。
　職場でパソコンに向かい、プライベートでスマホに向かい、向き合っているのは画面がほとんどという方はおられませんか。
　蝋梅という梅をご存じでしょうか。
　葉っぱのない状態で黄色い花を咲かせる梅に似た木なのですが、蝋梅科ということで梅ともちがうようです。花言葉は慈愛ということでした。
　とても良い匂いがします。
　見つけたら嗅いでみて下さい。
　蝋梅は、山茶花が終わるくらいの頃、1～2月に梅よりやや早く開花します。
　今は蝋梅が満開から終わりがけで、福岡ではそろそろ、梅が咲き始めています。
　忙しい毎日、ふとした時に梅の花が目に入ったり、蝋梅の香りを楽しんだり。ちょっとそのような一服する心の余裕を持ちたいものです。
　なかなか心に余裕が持てないとお感じの方は、ぜひ当院でご相談下さい。

2．はじめまして

　六本松に2021年6月1日から心療内科のクリニックを開設させて頂きます、松原慎と申します。 私は三重県の出身で、大学もそのまま三重県で過ごしました。 寺の長男として生まれ育ちました。 長じる内に、現代社会では、宗教だけではなく、科学的な観点から心身医学的なサポートが必要なのではないかと感じました。そこで、九州大学の心療内科に入局し、心療内科医としての研鑽を積みました。その後、さらに精神医学の修養の必要性も感じ、福間病院で精神科の研修も終えました。 これまで重ねて参りました経験が、気軽に受診できる地域のクリニックでも、みなさまのお役に立てるのではないか、と考えて当院を開設するに至りました。 これまでの積み重ねについては追ってブログ等でまた書き足させて頂こうと思います。 六本松地域の皆様の心身の健康に寄与できるよう精一杯努めて参ります。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。